Stop Tobacco. Quit Smoking App

आपल्याला धूम्रपान सोडण्यास करू इच्छिता? आपले उत्तर होय, आपण आपल्या जीवनात उत्तम निर्णय एक करत आहेत, तर. विनामूल्य थांबवा तंबाखू मोबाइल प्रशिक्षक डाउनलोड करा आणि एक नवीन जीवन सुरू!

थांबवा तंबाखू मोबाइल प्रशिक्षक आपण

हळूहळू सर्व काही वेळा तुम्हाला मार्गदर्शन करेल ज्या ऑनलाइन थेरपिस्ट स्मोकिंग सहजपणे धन्यवाद सोडण्यास मदत होईल की एक ऍप्लिकेशन आहे.

💚 धूम्रपान करण्यासाठी बाहेर आपल्या आरोग्य वसूल आणि

फायदा घेऊ सुरू .💚

थांबवा तंबाखू मोबाइल ट्रेनर:

✔ आम्ही मानसिक आणि शारीरिक गरजा सोडविण्यासाठी होईल.

✔ आम्ही आपल्या प्रेरणा आणि बाहेर पडा करण्याची क्षमता सुधारणा होईल.

✔ आपण आपल्या चिंता नियंत्रण आणि विशेषत: सोडल्यानंतर, कठीण परिस्थितीत सह झुंजणे करण्यास सक्षम असेल शिकाल.

प्रारंभिक मूल्यमापन

पहिल्या टप्प्यात आपण आपल्या धूम्रपान प्रोफाइल शारीरिक व्यसन स्तर निकोटीन आणि आपल्या वापरासाठी सवयी बाहेर सापडेल.

ही माहिती आम्हाला एक धूम्रपान म्हणून आपल्या खऱ्या गरजा रुपांतर आहे की एक पूर्ण वैयक्तिकृत कार्यक्रम विकसित करण्याची परवानगी देईल.

कार्यक्रम

प्रारंभिक मूल्यमापन पूर्ण झाल्यानंतर आपण आपले वैयक्तिकृत उपचार कार्यक्रम प्रवेश करण्यात सक्षम असेल.

रोज 4 कार्ये पूर्ण करेल:

✔ दिवस आव्हान

✔ रिफ्लेक्शन्स आणि मान्यता

✔ अंदाज

✔ दिवस अंतिम पुनरावलोकन

दररोज कार्ये हळूहळू तुम्ही धूम्रपान सवयी बदलण्यासाठी मदत आणि मानसिक अडथळ्यांना सोडण्याची पाऊल घेत करण्यापासून प्रतिबंधित की दूर करेल.

विश्रांती आणि संकट

विश्रांती मार्गदर्शक कसे आराम आणि

चिंता नियंत्रित सोपे कौशल्य शिकवले जाईल.

संकट आपण धूम्रपान करू इच्छित नाही पण विशेषत: डी-दिवस नंतर, तसे अत्यंत लालसा येत तेव्हा त्या क्षणात डिझाइन केलेले आहे.

थांबवा तंबाखू मोबाइल प्रशिक्षक

सोडण्याच्या सर्वोत्तम मोफत अनुप्रयोग धूम्रपान आहे. हजारो वापरकर्त्यांच्या आधीच आमच्या कार्यक्रम राजीनामा आहेत. ते करू शकत नाही, तर,

आपण हे करू शकता खूप!

थांबवा तंबाखू मोबाइल प्रशिक्षक सहकार्याने विकसित करण्यात आले आहे

तंबाखू वापर आणि आरोग्य विशेष आरोग्य प्रदाता ग्रान Canaria सॅनटॅनडर विद्यापीठ. कार्यक्रम

सॅनटॅनडर विद्यापीठ (COP सॅनटॅनडर) च्या मानसशास्त्रज्ञ अधिकृत कॉलेज समर्थनाच्या प्राप्त झाले आहे आणि कॅनरी द्वीपसमूह विद्यापीठ फाउंडेशन संचालक.